３回目のテーマは、「リラクゼーション・緊張のコントロール」です。

一人ひとり、しっかりサポートしたいので、少人数の講座ですが、

今回は、お一人学校行事で欠席。

もっと個別に詳しくお話が聴けますね。😉

まずは、テーマに入る前に、いつものようにウォーミングアップ

最近の「我が子のいいところ」をシェアします。
＊我が家に起こった良い変化でもOK

　　 Aさん

• 初めて、行きつけの病院で「うなずき」で返事が出来た
• 「コミュニケーションの練習をしようね」と伝えたら、妹の質問に毎回答えてくれた。
• 洗濯物に虫がついているのが嫌で、取り込むのを嫌がっていたが、ある時lineで頼んだら、取り込んでくれた。
  
  Bさん
  
• 初めて、学校の課題を間に合うように提出できた。
• 好きなアイドルの話を楽しそうに話してくれた。
• 夫が、以前より優しく子どもに話しかけていた。
  
  Cさん
  
• スタッフの先生にあることで注意された。落ち込んではいたが、立ち直りが早くなった。
• そのことを受け入れて自分なりに対応している。成長したと思う。
• 先生にも、以前から思っていたことを伝えることが出来た。すっきりしたと言っていた。

お子様の成長！素晴らしいですね～

どんな小さなことでも、以前より出来ることが増えた。

それを見逃さず、「よかったね」「頑張ったね」と伝えられる、参加者の皆様、
＝肯定的注目ができていますね。

素晴らしいです！✨✨

【前回のHW発表】

２つHWがありましたね。

1,子どもの行動を３種類に分ける
＜好ましい行動＞⇒肯定的注目（褒める）
＜好ましくない行動＞⇒工夫して対応
＜危険・許しがたい行動＞⇒ルールを作って対応

２、緘黙状態＜好ましくない行動＞の一つ
人・場所・活動ごとに、喋れる/喋れないを分類しました。

これが、お子様の現在の緘黙状態です。ここから、スモールステップで実践します。

今回のテーマ「リラクゼーション・緊張のコントロール」

緘黙児さんは、緊張しやすいので、自分で緊張のコントロールが出来る様になることが大切です。

ここでは、リラクゼーションをストレスマネジメントの一つと捉えます。

リラクゼーションとは、ゆるみやくつろぎなど「弛緩した状態」の事

皆さんのリラックス法はどんなものがありますか？

• 音楽を聴く🎶
• 友人とランチ🍽🍴
• お茶を飲む☕
• 好きな映画（ゾンビ系）😱
• サッカー・バレー⚽🏐

どれもいいですね～😊

リラクゼーションにも種類があります。

• 環境を調整する
  お花を飾る
  模様がえ
  音楽（BGM）をかける
  アロマを楽しむ
  
  
• 主体的に取り組むもの
  静的リラクゼーション
  動的リラクゼーション
  

今回は、主体的に取り組むものを紹介しました。

それぞれ練習しました。

【今回の宿題（HW)】

おうちで、子どもとリラックスタイム🎶🌈

親子で、楽しくリラックス～

緊張しやすい子どもたちが、セルフコントロール力が付くように

緊張がゆるむ感覚を、体で覚えてほしいです。

次回は、いよいよ「問題解決へ向けての流れ」です。

お楽しみに～🖐🧡