かんもく児【自分を励ます言葉】
自分で自分を助けよう~ストレスコーピング~
かんもく児は怖がりさんが多いですね~😅💦
目標に向かいたいけど・・・
こわい・・出来るかな~
不安だ・・
でもそれは、そう思う「心のくせ」が付いているだけ。
そんな時は、言葉の魔法を使いましょう
これは、癒しのストレス対処法(コーピング)です。
パステルアートで【自分を励ます言葉】を作りました。
【自分を励ます言葉】
\昨日はオンラインではじめてのパステルアート/
かんもく児はどんどん成長
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自分を励ます言葉を最後に書きました。 【自分のことば】で![😻](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t36/1.5/16/1f63b.png)
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凄い‼凄くないですか?
色々なことばがありましたよ。
「自分を信じて」
「できる」
「みんな仲良く」
「他人軸より自分軸」
「やるかやらないかだ」
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\きっと出来るよ/ 願いが叶った時の自分を想像してね![🌈](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1.5/16/1f308.png)
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この日、具体的な目標を立てました。
どんな目標でも構いません。やりたいことはいくつあってもいい
ただ、やってはいけない事が 一つあるよ
それは 人と比べる事
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比べるのは、自分と自分だよ![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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私は、講師として子ども達の成長にいつも喜びを頂いています![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1.5/16/1f60a.png)
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ひとりの場面緘黙の男の子との出会いが、私が場面緘黙の子を支援するきっかけとなりました。彼と信頼関係を築くのは容易ではありませんでしたが、根気よく関わることで変化が生まれてきました。筆談から電話での会話が可能になり、一部の人と話せるようになりました。この記事を読まれた*ご意見・ご感想*などございましたらお気軽に、お願いいたします。
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近年、多様化する価値観のなかで、心の問題も多様化、複雑化しています。うつ、社交不安などに加えて発達障害、ゲーム依存、コミュニケーションについての相談が増えています。精神科クリニックにも在籍し子どもから大人まで、カウンセリング延べ2,000人。クライアントの悩みに寄り添い、適切な心理療法を用いて問題解決へ向けてサポートします。
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