かんもく児の目標設定【ゴールを決める】
どんな自分になりたいか？未来をイメージしよう
今日のテーマは、【ゴールを決めよう】
【ジブン進化】コースの子ども達は、サポート開始から3カ月目に入りました。
残すところ、あと1か月＝4週間で【ジブン進化】コースは終了です。
は、早い‼️😅
でも、前回紹介しましたように子どもたちは
【成功体験】を積み重ねてきました
頑張っていますよ💪
自身が付いてきました。
どんどん積極性が出てきています。
どんな自分になりたいかイメージが湧いてきた子もいます。
あと残りの４週間で、誰と話したいのか具体的な目標を決めました。
いいですね～
何となく思っていても願いは叶いません。
具体的にイメージした方が達成しやすいです。
ゴールの決め方～達成まで
計画を立てましょう
- 実際に話したい人を１人に絞る
- どこで話すか【場所】のシチュエーションを考える。（家、地域、学校）
- それはいつ、何時ごろ出来そうか？
- 誰かのサポートは必要か？
- 必要ならサポータ―さん（両親、きょうだい、友達）に、計画を話して協力を得る
- 段階的にやる事を【場所】に沿って細かく計画する
これが今回の宿題です。
4週間分の行動計画を立てましょうね。
きっとできるよ
パパやママは最良のサポーターです。
一緒に計画を立てましょう
私も、全力で応援しています😊💕
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近年、多様化する価値観のなかで、心の問題も多様化、複雑化しています。うつ、社交不安などに加えて発達障害、ゲーム依存、コミュニケーションについての相談が増えています。精神科クリニックにも在籍し子どもから大人まで、カウンセリング延べ2,000人。クライアントの悩みに寄り添い、適切な心理療法を用いて問題解決へ向けてサポートします。
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